Котлеты элементарные

Котлеты элементарные
Нам понадобится:
  • фарш индюшиный без жира 700гр
  • фарш индюшиный с жиром 700гр(я бы совсем не добавляла жирный, но Сане с ним вкуснее)
  • соль

IMG_1095

1. Перемешиваю фарш, фарш и соль

IMG_1096

2. Формирую котлеты и на противень

IMG_1098

3. В духовку на 20 минут при 200гр

Получается 9 штук. Котлеты потрясающие! Очень вкусные! И не надо никакой мандатни, которая раньше всегда у меня ассоциировалась с готовкой котлет!

БЖУ на одну штуку:

  • 203 килокаллорий
  • 23 гр. белков
  • 11 гр. жиров

Котлеты хороши и на обед, и на ужин! Если на обед, то можно углеводный гарнир, если вечером, то либо без ничего, либо с яичницей.

Приятного аппетита!!!

Оставить комментарий