Банановые ПП блинчики

Банановые ПП блинчики
Банановые ПП блинчики
Худеешь, но до жути любишь блинчики? Тогда этот рецепт для тебя! Идеальное сочетание БЖУ и вкуса для тех, кто следит за фигурой.
В 100 граммах:
  • 131 калорий
  • Белков – 9,6 грамм
  • Жиров – 4,8 грамм
  • Углеводов – 12 грамм
Итак, нам понадобится:
  • 3 банана (около 300 грамм)
  • 5 яиц (около 250 грамм)
  • совок любого сывороточного протеина (можно и без него, у меня пока остались старые запасы — поэтому добавляю для пущей питательности)

Ингредиенты для банановых ПП блинчиков

1. Выкладываем все ингредиенты в стакан для блендера и взбиваем. Тесто должно получиться по консистенции, как для обычных блинчиков. Если жидковато, то можно добавить еще банан или протеин.

Выкладываем все ингредиенты в стакан

2. Выливаем тесто на сковороду, ждем, пока не появятся пузыри.

Выливаем тесто на сковороду

3. Переворачиваем, и держим на обратной стороне буквально пару секунд.

Переворачиваем и держим на обратной стороне

Получается НУ ОЧЕНЬ вкусно, но не всегда эстетично. Я не знаю, может у меня плохие сковородки, но я перепробовала за время готовки — 3 штуки, и только на одной получились красивые. А может проблема — в чересчур жидком тесте.
В любом случае, рецепт из-за своей легкости и вкусности заслуживает вашего внимания!
Приятного аппетита! Будьте конфетками!

Комментарии (4)

  1. Алена, спасибо за супер-рецепт. Они действительно очень вкусные, понравилось даже супругу, который обычно скептически относится к таким выкрутасам)) Уходила на тренировку напекла блинчиков, прихожу — большей части уже нет))) Чтобы не прилипали, я несколько уменьшила жар конфорки, по сравнению с классическими блинами. Вот результат моих стараний!

    1. На нормальной сковороде-нормально) На некоторых я добавляла чуть масла

Оставить комментарий