Детское печенье. Лев рекомендует

IMG_1353

Это печенье получилось спонтанно. Оно очень быстрое в процессе приготовления, поэтому даже фоткать смысла нет. Но она сразу завоевало сердце и желудок моего сына) Теперь постоянно просит «беленькую» печеньку.

Итак: примерно 350 грамм простого рассыпчатого обезжиренного творога блендерим с 200 граммами кокосового молока и 3 яйцами. Потом перемешиваем всё с 100 граммами кокосовой стружки и сахзамом на глаз.

У меня сахзам Фитпарад 7

Купить ФитПарад №7 заменитель сахара на основе эритритола, 180 г в интернет-магазине OZON.ru Купить ФитПарад №7 заменитель сахара на основе эритритола, 180 г в интернет-магазине OZON.ru

Выпекаем при 180 градусах около 30 минут

IMG_1354

БЖУ на одну штуку:

111 калорий

Б = 6,7 грамм

Ж = 8,3 грамм

У = 2 грамма

Получается МЕГА вкусно и ароматно! ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ!

Кстати, родился этот рецепт из вот этого Фантазии на тему «ПП безе»… Буэээээ

 

Ну и еще вам вариантик, когда ну совсем некогда:

что имеем — две упаковки мягкого творога. Одну смешаем на глаз с кокосовой стружкой и сахзамом, другую — с овсянкой, протеином и кусочками горького шоколада. И в духовку минут на 20 при 180 градусах.

IMG_1361

 

IMG_1362

Получилось тоже очень неплохо! Для очень скорого завтрака — просто отлично!

Похожие рецепты:

Фантазии на тему «ПП безе»… Буэээээ

ПП фруктовое печенье

Пара идей для быстрейшего приготовления ОЧЕНЬ ДИЕТИЧЕСКИХ ПЕЧЕНЮШЕК!!!!

Не ленитесь делать вкусные и полезные завтраки и перекусы! Будьте КОНФЕТКАМИ!

Оставить комментарий