Это печенье получилось спонтанно. Оно очень быстрое в процессе приготовления, поэтому даже фоткать смысла нет. Но она сразу завоевало сердце и желудок моего сына) Теперь постоянно просит «беленькую» печеньку.
Итак: примерно 350 грамм простого рассыпчатого обезжиренного творога блендерим с 200 граммами кокосового молока и 3 яйцами. Потом перемешиваем всё с 100 граммами кокосовой стружки и сахзамом на глаз.
У меня сахзам Фитпарад 7
 |
Купить ФитПарад №7 заменитель сахара на основе эритритола, 180 г в интернет-магазине OZON.ru |
Выпекаем при 180 градусах около 30 минут
БЖУ на одну штуку:
111 калорий
Б = 6,7 грамм
Ж = 8,3 грамм
У = 2 грамма
Получается МЕГА вкусно и ароматно! ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ!
Кстати, родился этот рецепт из вот этого Фантазии на тему «ПП безе»… Буэээээ
Ну и еще вам вариантик, когда ну совсем некогда:
что имеем — две упаковки мягкого творога. Одну смешаем на глаз с кокосовой стружкой и сахзамом, другую — с овсянкой, протеином и кусочками горького шоколада. И в духовку минут на 20 при 180 градусах.
Получилось тоже очень неплохо! Для очень скорого завтрака — просто отлично!
Похожие рецепты:
Фантазии на тему «ПП безе»… Буэээээ
Пара идей для быстрейшего приготовления ОЧЕНЬ ДИЕТИЧЕСКИХ ПЕЧЕНЮШЕК!!!!
Не ленитесь делать вкусные и полезные завтраки и перекусы! Будьте КОНФЕТКАМИ!
